Qui Suis-Je ?

Je m’appelle Damien de Angelis et je suis conseiller en Harmonie corporelle. Issu d’un milieu sportif, j’ai pratiqué plusieurs disciplines martiales dès mon plus jeune âge, avec un intérêt centré sur l’aspect martial et la santé.
Dans une logique d’exigence et de progression vers un haut niveau, transmise de maître à élève, j’ai développé une approche rigoureuse de la préparation physique et de la gestion du stress.

Pendant cette période de réflexion, j’ai eu la chance de rencontrer en France un préparateur physique et mental multisports : Danse, disciplines de combat, gymnastique, ski, natation …

Fort d’une expérience auprès de publics variés, y compris dans les forces spéciales et le domaine de la santé, il a développé une approche globale et adaptable, ajustée aux besoins spécifiques de chacun.

J’ai suivi pendant toutes ces années ses enseignements, et ils m’ont permis, d’accompagner bénévolement les personnes qui le souhaitaient pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs.

La période de Burn out associée à une perte de motricité que j’ai traversé, dû principalement au rythme que je m’imposais sans prendre le temps d’écouter les signaux de mon corps et de mon cerveau me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement adapté à chacun et ce peu importe son parcours.

Je souhaite aujourd’hui aider ces personnes à retrouver leur équilibre psychomoteur, et être là en soutien du corps médical pour aider à reprendre confiance en elles et en leurs capacités. Tout est possible, c’est une question d’adaptation !

Grâce à mon parcours et aux nombreuses rencontres effectuées, j’ai appris à trouver un équilibre. Il est important de voir au delà de la simple pratique sportive. En effet le corps est le reflet de notre santé psychologique. L’inverse est également vrai. C’est pourquoi j’ai développé une approche structurée visant à retrouver une sérénité psychocorporelle en alliant exercices physiques et mentaux.
La compétition ne m’a pas pour autant quitté et m’a permis de développer une approche spécifique sur la préparation physique de haut niveau et la gestion du stress (préparation aux concours, renforcement musculaire, exercices ciblés …)

Mon expérience me permet de comprendre la complexité des liens entre le corps et la santé psychologique qui sont indissociables.

Le corps est un outil composé d’innombrables rouages et chaque partie complète cet ensemble. Il se construit de la même manière qu’un édifice et si une pièce lâche le reste de l’architecture devient instable. Les différentes approches que je vous propose ont une logique structurelle et permettent de rétablir la liaison entre les mouvements et les parties du corps.
Il ne faut pas oublier que cet outil est complexe et le mental, l’alimentation, la mécanique du corps sont interdépendants. Il est donc important de rétablir et maintenir le trait d’union entre ces différents points.

Pour cela, je vous propose de vous accompagner au travers des axes suivants :

• gestion émotionnelle (stress, anxiété, …)
• évacuation des tensions, lâcher-prise,
• exercices d’étirement et de respiration,
• Travail sensoriel,
• exercices posturaux au quotidien,
• retrouver sa mobilité post traumatique,
• muscler ou tonifier le corps,
• Dans cet esprit, je vous aide à développer vos capacités physiques et mentales.

Et pour finir montre moi tes habitudes et je te dirai qui tu es !